Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 65,42g | Węglo: 70,51g.
Śniadanie: Abacaxi, Iogurte de Kefir, Ovo, Pão de espinafre. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Arroz de Couve Flor. Obiad: Soro de Leite, Empadão de Frango, Ovo, Tomates. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|