Dziennik Feyza0000, 01 wrz 20

Ağırlık egzersizi olarak chloe ting mi yapıyorsunuz? 

Evet get fit challenge yeni başladım 

İnsan surattan gençleşir anlarız da, vücuttan gençleşmek kaçıncı seviye kral? 🤓 

harika degisim bravoo👏👏👏💪💪 

Feyza harika olmuşsun,vucud hatlarını belirginleşmiş ve erkeksi bir görünüm kazanmamış.Cok begendim👍 

Emre4261 ahahah suratım genç olduğundandır belki teşekkür ederim 😂 

Sağol serhat abi :) teşekür ederim ciğdem aynen erkeksi görüntüyü bende sevmiyorum 😊😊 

Hayırlı olsun Feyza, tebrikler. 

İlk defa bu konuda birinden destek isteyebilirim. Bana yardımcı olmalısın Feyza. 🤓 

Ayyy bayıldım değişime bacak boyun bile uzamış sankii 😍 

Süpersin Feyza 😍 Kolların için yaptığın özel bir egzersiz var mı? 

En büyük püf noktası nedir  

Tebriklerr👍 

tebrik ederim süper değişim 👏 

tebrik ederim kol icin nler yaptin bacaklarin icin 

süper tam benim istediğim 🔥bende bu yolda devam 

harikasın sırrını pylaş lütfeenn 

Muhteşem bir değişim tam benim istediğim tarzda 

Hepinize teşekkür ederim :) Diyet olarak hepimizin yaptığı klasik diyet aslında günlük kalori 900 1000 bazen 1200 civarı aldım bol bol yattığım için az tuttum :) kaçamak çok çok az yaptım. Onun dışında spor olarak bacak için chloe ting lean thigh kol içinse lean arm programlarını yaptım ve bence en etkili olan buydu chloenin avukatı olabilirim 😂😂 

kollardan nasıl. verdin?