Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2013
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2013:
|
3825 kcal
|
Tłusz: 222,46g | Białk: 176,49g | Węglo: 295,75g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Santa Helena Paçoquita (20g), Perdigão Mini Chicken, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Obiad: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Peras, Maçã, Pêssegos, Azeitonas Verdes Recheadas, Seara Lingüiça Calabresa, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Perdigão Mini Chicken. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita (20g), Bauducco Torrada Multi Grãos, Coco, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate, Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|