Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2013
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2013:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 85,97g | Węglo: 222,17g.
Śniadanie: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Haribo Жевательный Мармелад, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Жареная Говядина (Только Постное), Банан, Виноград, Кофе с Молоком. Obiad: Чай с Сахаром, Яблоко, Айсберри Щербет Смородина. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|