Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2013
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2013:
|
1010 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 42,37g | Węglo: 120,82g.
Śniadanie: Butter, Toasted Sour Dough Bread, Gala Apples. Lunch: Dig Inn Roasted Brussel Sprouts. Obiad: 1% Fat Milk, Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Coffee. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|