|
|
503 kcal
|
Tłusz: 26,11g | Białk: 20,16g | Węglo: 47,94g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carrefour Couve Flor, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jana Valeriano
|