Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2642 kcal
|
Tłusz: 97,10g | Białk: 69,94g | Węglo: 408,28g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kue Sus, Bika Ambon, Kopiko Permen, Kelapa, Getuk. Lunch: Nasi Pecel, Padimas Pia Cetak, Sawo, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tape Singkong, Cincau Hijau, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Nabati Cheese Wafer, Rempeyek, Rengginang, Mangga, Jeruk, Meranti Bolu Gulung, Kue Bolu, Kulit Melinjo, Jeruk. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|