|
1145 kcal
|
Tłusz: 33,18g | Białk: 96,33g | Węglo: 110,08g.
Śniadanie: Milo Chocolate Powder, Herbalife Formula 1 Banana Cream , Herbalife Protein Drink Mix, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Herbalife Multifibre Drink, Bananas , SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber, Tomatoes, Beetroot. Obiad: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Herbalife Formula 1 Banana Cream , Herbalife Protein Drink Mix. Przekąski/Inne: Herbalife Protein Bar, Green Tea, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Pranie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Kąpiel - 25 minut, Apple Health - 15 godziny i 45 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|