Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 48,58g | Białk: 206,58g | Węglo: 207,83g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix. Lunch: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acém Cozido, Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|