Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 88,06g | Białk: 177,48g | Węglo: 167,10g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, da Magrinha Pipoca Integral Manteiga, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Vigor Greco Zero, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Trakinas Bolacha Recheada, Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Przekąski/Inne: Azeite de Oliva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fofura Salgadinho de Milho, Red Nose Energético. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|