Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 24,97g | Białk: 15,63g | Węglo: 68,12g.
Śniadanie: Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji. Lunch: Lechuga, Eggless Mayonesa, Coles de Bruselas, Brócoli, Boloñesa de lentejas, Manare Jarabe De Agave, Palta, Tomates. Przekąski/Inne: Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, McKay Galletas de Agua Light. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|