Dziennik Room237, 02 wrz 20

Profil Room237 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Brócoli con Seitán y salsa de soja con miel.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 września 2020:

1684 kcal

Tłusz: 20,09g | Białk: 117,41g | Węglo: 103,36g. Lunch: Eroski Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas. Obiad: Manzana Verde, SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja, Casa Amella Seitán Bio, Brócoli. Przekąski/Inne: Xcore 100% Whey Hydro Isolate . więcej...

60 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Rico! Cómo haces esa salsa?

03 wrz 20 przez użytkownika: EvaSieteTres

Es mezclar salsa de soja baja en sal con un poco de miel e ir testando que no quede excesivamente dulce o salado, un punto intermedio. Muy fácil de hacer en pocos segundos. ¡Recomendadísimo!

03 wrz 20 przez użytkownika: Room237

Anotado, gracias!!

03 wrz 20 przez użytkownika: EvaSieteTres

¡De nada! ¡A disfrutar! 😋

03 wrz 20 przez użytkownika: Room237

conoces alguna persona donde sube recetas para subir de peso??? please aún no se como funciona esta aplicación:(

04 wrz 20 przez użytkownika: Violeta46

Violeta46, la verdad es que no, pero si quieres subir de peso, aumenta la carga de pesas y come más carbohidratos y proteína, ampliando exponencialmente las calorías. Arroz, crema de cacahuete, carne de vacuno, aguacate. Espero que te sirva!

08 wrz 20 przez użytkownika: Room237

Gracias :)

08 wrz 20 przez użytkownika: Violeta46


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Room237

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Room237, 02 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi Room237