|
2tahun lalu: 77>65>60>55
Sekarang: 55>60>65
Okk semangatt back on track
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 85,48g | Węglo: 45,36g.
Śniadanie: Milk, Green Smoothie, Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Obiad: Fried Egg, Grilled Chicken, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Grilled Fish, Nasi Putih, Egg White. Przekąski/Inne: Apple, Apple. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erica ardhana
|