Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 158,58g | Węglo: 182,81g.
Śniadanie: Mela, Kellogg's Nice Morning, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Alpro Latte di Avena senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Broccoletti, Bietole Milani Rape Rosse Precotte, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Aglio, Monini Olio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Obiad: Bennet Pomodori Piccadilly, Ponti Aceto di Mele, Cirio Passata Verace, Monini Olio, Fagiolini Bolliti, Biorì Pasta di Lenticchie , Biorì Pasta di Piselli. więcej...
|
|
393 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|