Dziennik h3llm4st3r, 03 wrz 20

Occorre determinazione per ottenere qualcosa! Non mollare alle prime difficoltà...

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3287 kcal

Tłusz: 64,48g | Białk: 221,73g | Węglo: 443,77g.   Śniadanie: Zumub Oat Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Lunch: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Delizie del Sole Riso Venere Integrale,  Rucola,  Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad:  Zucchine, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Delizie del Sole Riso Venere Integrale,  Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne:  Mela, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Wasa Fit, Fage Total 0%, Morpho's Whey, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Alpro Latte di Mandorla, Vitargo,  Pesca. więcej...