Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2013
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 87,45g | Węglo: 149,30g.
Śniadanie: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. Lunch: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Bread. Obiad: Saffron Road Chicken Pad Thai. więcej...
|
|
3058 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|