|
finalmente 56🙌❣️
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 27,11g | Białk: 66,05g | Węglo: 157,07g.
Lunch: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma. Obiad: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos, Banana Nanica, Natural Life Ração Humana, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 wrz 20 przez użytkownika: beth.ghizzo
|
03 wrz 20 przez użytkownika: Bianick94
|
03 wrz 20 przez użytkownika: phab93
|
Parabéns!!! Qual a dieta que você seguiu?
03 wrz 20 przez użytkownika: daniella.tg
|
Daniella.tg , faço JI, redução alimentar...não considero dieta ,pq eu como de tudo ,apenas dou prioridade as coisas mais saudáveis....e pra me foi o método que mais se encaixou,pq antes não conseguia fazer nenhum tipo de dieta!
03 wrz 20 przez użytkownika: Bianick94
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|