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2155 kcal
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Tłusz: 132,97g | Białk: 169,69g | Węglo: 62,48g.
Śniadanie: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Jussara Creme de Leite, Probiótica 100% Whey Protein, Iogurte Natural de Leite Integral, Hemmer Catchup Zero, Ovo Cozido, Aurora Bacon Fatiado. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Costela de Porco Assada, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Feijão Carioca Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Tomates Vermelhos. Przekąski/Inne: Probene PW10 Protein, Performance Nutrition MCT Science Powder, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
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Historia Wagi Christofher
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