Dziennik fettot11, 04 wrz 20

Förbi målet 🎉 Har totalt tappat 24kg sedan starten inkl innan ja började använda Fat Secret . Har fortfarande lite magfett kvar som skall bort men ställer inget nytt mål då ja kommer börja styrketräna tyngre och på sikt bygga bort fettet mot muskler så vikten bör ligga runt 70 kg 💪

69,8 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2795 kcal

Tłusz: 85,08g | Białk: 174,17g | Węglo: 311,24g.   Śniadanie:  Ägg. Lunch: Pasta Carbonara, Milbona Creamy Quark Strawberry. Podwieczorek:  Äpple. Obiad:  Pizza Grund, Nixe Tonfisk, ICA Färska Champinjoner . Przekąski/Inne: Marabou Kex med Nougatsmak, Olw Linschips Sourcream & Onion. więcej...