Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 97,44g | Białk: 121,67g | Węglo: 286,67g.
Śniadanie: Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Doppelherz Omega-3, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Äpfel, Banane, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli. Lunch: TiP Thai Suppe, Netto Gurkensalat. Obiad: Rinderhackfleisch, REWE Bandnudeln, Weißbier. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|