Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
126,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 147,56g | Węglo: 43,83g.
Śniadanie: Delta Café. Lunch: Milsani Natas para Café, Delta Café, Suchard Negro Toque de Sal, Azeite, Continente Polpa de Tomate, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Peito de Frango. Obiad: Nectarinas, Iglo Filetes de Solha. Przekąski/Inne: Sanzé Couratos, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Milsani Natas para Café, Delta Café, Paturages Ponte de Brie. więcej...
|
|
3603 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 22 minut, Kąpiel - 22 minut, Prace Domowe - 22 minut, Gotowanie - 35 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|