Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 54,68g | Białk: 58,92g | Węglo: 174,12g.
Śniadanie: Delice Beurre Extra Fin, Vitrac Confiture de Figue 40% Less, Tounsi Mlewi. Lunch: Fig, Carrefour Escalope Dinde, Keftaji Keftaji, Tounsi Mlewi. Obiad: Tounsi Mlewi, Fried Egg , Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hot Chili Pepper, Onions, Tomatoes, Cucumber. Przekąski/Inne: Date, Grapes, Choco Tom Biscuits Choco Tom. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, chkie ting 2-week shred challenge day 6 - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|