|
🥵
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 65,59g | Węglo: 132,24g.
Śniadanie: Banette Pain Complet, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Adélie Glace Pistache, Président Comté , Panzani Perles, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Haricots Verts, Netto Jambon de Paris. Obiad: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Lovilio Mini Mozzarella, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches . więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|