Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 61,18g | Węglo: 161,60g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), A Leiteria Kefir Sabor Frutas Vermelhas. Lunch: Arroz Branco, Ovo Frito, Salada Vinagrete. Obiad: Macarronada. Przekąski/Inne: Bauducco Chocottone. więcej...
|
|
4170 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|