|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 53,96g | Węglo: 168,18g.
Śniadanie: Pepaya, Telur Ceplok. Lunch: 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya Muda, Daun Singkong. Obiad: ABC Saus Sambal , Pisang. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Racquetball- Rodzaj Squasha - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|