Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 39,79g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , White Rice, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach, SPAR Gouda Sliced Cheese, Shrimp Spring Roll. Obiad: Peanut Butter, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Gouda Cheese , Woolworths Panini. Przekąski/Inne: Pringles Original. więcej...
|
|
147 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|