Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 53,52g | Węglo: 86,60g.
Śniadanie: Coffee, Boiled Egg. Lunch: Dijon Mustard, Baked Apple Unsweetened, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Fresh Pork Sausage , Sweet Potato . Obiad: White Table Wine , Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Przekąski/Inne: Green Smoothie. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|