Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 84,41g | Węglo: 59,11g.
Lunch: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Rebon, Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Telur Rebus, Telur Rebus. Obiad: Selada Daun Hijau. Przekąski/Inne: Kit Kat Coklat, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|