Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 70,20g | Węglo: 234,65g.
Śniadanie: Honing van Weide en Veldbloemen, AH Elstar Appel, Soja Yoghurt, Cruesli Multifruit, Aardbeien, Druiven. Lunch: AH Rond Bruin, Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Schouderham. Obiad: Nutella Hazelnootpasta, Wasa Volkoren Cracker, AH Koriander, Conimex Wok Noodles Kant en Klare, Hoogvliet Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet, Conimex Ketjap Marinade, Conimex Java Kroepoek, Gember, Kurkuma, Komijn. Przekąski/Inne: Sultana Yo Fruit Aardbei, AH Fruitreep Bosvruchten. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Heb je in juni uiteindelijk de 16km gelopen?
13 wrz 20 przez użytkownika: AviaMar
|
Hahha, dat staat denk ik in mijn bio? Die had ik vorig jaar februari geschreven. Maar op mijn mobiel lukt het niet die bio te wijzigen. Binnenkort maar is achter de pc kruipen.
Maar in mei vorig jaar had ik terugval. Dus toen is het niet meer gelukt. Dat najaar ben ik weer wat gaan trainen en ben afstanden gaan opbouwen. Komende zaterdag staat er trailrun in de Ardennen gepland van 15 km en 650 hoogtemeters. Ik loop deze niet op snelheid maar om eens te ervaren wat een trail met hoogte meters met me doet. 😉
13 wrz 20 przez użytkownika: elsbethvisser
|
Ah ok ja dat kan ik idd niet zien wanneer je dat geschreven heb en dat kan denk ik alleen verandert op een pc. Wat gaaf een trial run. Wel lang meteen als het een eerste keer is? Je loopt mijns inziens altijd voor jezelf dus hoentje dat zelf wilt invullen is het belangrijkste
13 wrz 20 przez użytkownika: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elsbethvisser
|