Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 134,27g | Węglo: 306,27g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Sandía, Paella con Mariscos. Obiad: La Cocinera Obleas para Empanadillas y Postres, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Bebida de Almendras, MyProtein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Tenis - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|