Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2013
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2013:
|
1032 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 165,23g | Węglo: 18,58g.
Śniadanie: Café. Lunch: Marque Repère Blanc de Poulet, Carrefour Filet de Poulet. Obiad: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Délisse Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Délisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Surimi, Powerade Powerade Zero, Café. więcej...
|
|
3707 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|