Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 33,02g | Białk: 67,18g | Węglo: 108,64g.
Śniadanie: Pasta de Amendoim, Psyllium, Morangos, Dux Whey Protein Isolado , Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioquinha. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Repolho-Roxo. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado, Tirolez Creme de Ricota Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Marilan Magic Toast. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|