Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 17,13g | Białk: 30,65g | Węglo: 209,93g.
Lunch: Banane, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais. Obiad: Carrefour Velouté de 8 Légumes , Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. Przekąski/Inne: Pommes Gala. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 6 godziny, Orbitrek - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|