Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2013
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2013:
|
1777 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 66,86g | Węglo: 251,44g.
Śniadanie: Café, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Pimentão Verde, Suco de Maracujá, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface. Obiad: Molho Bolonhesa, Mezzani Nhoque De Batata. Przekąski/Inne: Yoki Amendoim Temperado Descascado, Barra de Cereais Sabor Brigadeiro com Cobertura de Sabor Chocolate, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Triunfo Biscoito Cereal Mix 7 Graos, Café, Banana Prata. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 5 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|