|
Estressada em um nível fdp..... Dá até medo de me pesar, apesar de eu estar me limitando nas confort-foods, apesar de estar super precisando delas...... T_T
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2013:
|
986 kcal
|
Tłusz: 16,08g | Białk: 50,33g | Węglo: 173,02g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Peras, Molho de Mostarda e Mel, Cenouras, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Suco de Limão, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Açúcar, Café Expresso, Leitíssimo Leite Integral, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|