Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 48,59g | Białk: 71,31g | Węglo: 262,97g.
Śniadanie: Doppelherz Omega-3, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Äpfel, Chiquita Banane, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Planet Nature Roggenflocken. Lunch: Frühlingszwiebeln, TiP Thai Suppe. Obiad: Gutes Land Gouda , Ökoland Putenleberwurst , Golden Toast Rosinen-Schnitten, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln, Beste Ernte Erbsen und Möhren. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|