Dziennik СветланаКалинина, 08 wrz 20

Profil СветланаКалинина | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

758к

Zobacz Kalendarz Diety, 08 września 2020:

1649 kcal

Tłusz: 137,83g | Białk: 81,78g | Węglo: 18,77g. Śniadanie: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Папа Может Деликатесная Свинина, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Салат зеленый. Obiad: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...

2129 kcal

Ćwiczenie: Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Добрый вечер! А за какой период у вас такой замечательный результат?

08 wrz 20 przez użytkownika: л.окс

л.окс, добрый вечер За 6 месяцев. С сентября 2018 по февраль 2019. Сейчас +-2 кг от желаемого веса гуляют. Стараюсь больше 59 кг не набирать и не опускать ниже 55кг.

08 wrz 20 przez użytkownika: СветланаКалинина


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi СветланаКалинина

Zobacz Pełną Historię

Dziennik СветланаКалинина, 08 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi СветланаКалинина