Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
СветланаКалинина
Dziennik
08 wrz 20
Dziennik СветланаКалинина, 08 wrz 20
Profil СветланаКалинина
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
758к
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 września 2020:
1649 kcal
Tłusz: 137,83g | Białk: 81,78g | Węglo: 18,77g.
Śniadanie:
Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Папа Может Деликатесная Свинина, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло.
Lunch:
Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Салат зеленый.
Obiad:
Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%.
więcej...
2129 kcal
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut.
więcej...
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Добрый вечер! А за какой период у вас такой замечательный результат?
08 wrz 20 przez użytkownika:
л.окс
л.окс, добрый вечер За 6 месяцев. С сентября 2018 по февраль 2019. Сейчас +-2 кг от желаемого веса гуляют. Стараюсь больше 59 кг не набирать и не опускать ниже 55кг.
08 wrz 20 przez użytkownika:
СветланаКалинина
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi СветланаКалинина
Zobacz Pełną Historię