Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 32,98g | Białk: 20,07g | Węglo: 133,50g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Lunch: Potatisgratäng, Stekt Ris, Gurka (med Skal), Morötter. Obiad: Korv Stroganoff, Färsk Pasta (Kokt). Przekąski/Inne: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Scan Falukorv, Garant Drömmar, Delicato Hallongrotta, Äpple, Watermelon Sticks. więcej...
|
|
1078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|