Dziennik THV lover, 08 wrz 20

Profil THV lover | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

🍉А что будет если питаться на свой дефицит кк. (1200 - 1500) но не считать БЖУ ???
🍆Так кто нибудь делает?

Zobacz Kalendarz Diety, 08 września 2020:

1139 kcal

Tłusz: 28,92g | Białk: 51,80g | Węglo: 180,12g. Śniadanie: Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Яблоко, Сливы. Lunch: Сливы, Абрикосовые Косточки, Банан, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

я так делаю. но у меня чистое питание. так что оно как то само в бжу вписывается. я просто знаю что такое углеводы и стараюсь их поменьше есть.

08 wrz 20 przez użytkownika: Olgtkaheva


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi THV lover

Zobacz Pełną Historię

Dziennik THV lover, 08 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi THV lover