|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 44,05g | Węglo: 122,29g.
Śniadanie: Nos Régions Ont du Talent Navettes de Provence, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Sucre, Envia Yaourt Nature Sucré, Marque Repère Panier Deux Saumons, Auchan Carottes Râpées, Oeuf (Entier), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigrette, Tomates Cerises. Obiad: Vinaigrette, Salade Verte, Pescanova Crevettes Cuisinées Ail et Persil Bio. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|