Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 53,14g | Węglo: 100,67g.
Lunch: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese (Yogurt Dressing), Oscar Mayer Bacon, Zanahorias Pequeñas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Calvo Atún Ahumado, del Monte Maiz en Lata, Pepino Cocombro Dill, Brócoli. Obiad: Cerdo Asado, Frijoles Rojos, Arroz Blanco. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|