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08/08 : 65.50 kg 1500 kcal
08/09 : 64,90 kg 1800 kcal
Visto la fame fotonica di questi giorni, mi sa che questa settimana salgo a 1850/1900 kcal così arrivo al traguardo che mi ero prefissata e poi taglio dal 28/09
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64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 64,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1735 kcal
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Tłusz: 59,49g | Białk: 125,66g | Węglo: 180,53g.
Śniadanie: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nuggets di Pollo, Pomodori, Petto di Pollo, Pasta Integrale Secca. Obiad: I Freschi del Borgo Prosciutto Cotto Arrosto di Alta Qualità alle Erbe, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo. Przekąski/Inne: Kinder Barretta, Crownfield Choco Rice Bar, Pesca. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Il peso in diminuzione (anche se poco per il momento) con 300 calorie in più è un buon segno, per le misure come va?
08 wrz 20 przez użytkownika: Forrest73
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Bene, rispetto alle settimane precedenti ho perso qualcosina qua e là (nell’altro mio post vedi le misure al 18/8 -24/8 e al 5/9 ->2a e 3a colonna
08 wrz 20 przez użytkownika: Nicoletta83.11
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Historia Wagi Nicoletta83.11
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