Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 24,56g | Białk: 77,58g | Węglo: 21,59g.
Śniadanie: Telur Rebus, Tahu Bacem, Opor Ayam, Labu Dimasak, Ampela. Lunch: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Obiad: Ikan Gabus. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|