Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2013
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2013:
|
1825 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 92,92g | Węglo: 193,69g.
Śniadanie: Яблоко, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. Lunch: Фисташки, Кофе с Сахаром, Gustafsen Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Белое Столовое Вино, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|