Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 74,71g | Węglo: 145,51g.
Śniadanie: Minyak Wijen, Gula Pasir, Daun Bawang (Loncang), Kecap Asin (Kedelai), Bawang Bombay Dimasak , So Nice Sosis Sapi, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Keripik Singkong, Kacang Mete Sangrai Tawar, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Obiad: Keripik Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonchild0908
|