|
selamat makam siang..tapi nunggu jam 13:00 :D
|
1655 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 99,70g | Węglo: 163,45g.
Lunch: Telur Ikan Telur Ikan, Telur Goreng, Lobak Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Lobak Dimasak, Telur Goreng, Telur Ikan Telur Ikan, Wortel, Brokoli. Obiad: Daging Bebek, Putih Telur, Telur Rebus, Ikan, Buah Naga. Przekąski/Inne: Nestle Fitnesse Chocolate, Susu Low Fat Milk, Kue Sus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nutrijell Agarasa Coklat, Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|