Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 104,09g | Węglo: 112,05g.
Śniadanie: Isostar Whey Proteine, Café. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Bonne Maman Gelée Framboises, Lindt Chocolat Lait. Obiad: Gateau Basque, Grand Frais Mangue , Avocat, Shaker. Przekąski/Inne: Lait Entier, Crème Fraîche Épaisse, Lidl Coleslaw, Cabillaud. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|