|
завтрак ~419ккал яблочный скир с гранолой, клубникой и семенами чиа ♡ скрэмбл за кадром)
|
1794 kcal
|
Tłusz: 90,31g | Białk: 80,51g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: ВкусВилл Семена Чиа, Жареное Яйцо, Клубника, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. Lunch: Кофе Латте (Обезжиренное), Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. Obiad: Буше Круассан с Миндальным Кремом. Przekąski/Inne: Шоколадница Маффин Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MiraCassandra
|