|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 77,79g | Białk: 82,29g | Węglo: 84,19g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Сыр Фета, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Obiad: Шоколадное Печенье, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Ришелье Сыр Бри, Лук, АТБ Скумбрия Соленая, ВкусВилл Хумус Классический , Фанагория Вино Белое Полусладкое , ВкусВилл Манго. więcej...
|
|
4004 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|