|
- 100 gramas de ontem pra hoje, parece pouco, mas tem dias que a balança estava parada e estou naqueles dias, então deve ser normal estar retendo mais líquidos
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 71,27g | Białk: 104,71g | Węglo: 181,38g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçã, Pizza de frango. Lunch: Pizza de frango, Cenouras, Macarrão de abobrinha com atum. Obiad: Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Mousse de Limão, Bolo Floresta Negra, Zilio Farofa Caseira , Santa Massa Pão de Alho (80g), Contra-filé, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Contra-filé. Przekąski/Inne: Bolo Floresta Negra. więcej...
|
|
177 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|